현대인들에게 안구 이물감과 안구건조증, 눈 부심 등은 잊을만 하면 늘 우리를 찾아온곤 하며

현대인의 눈 건강을 해치는 중요 질환과 증상중 하나입니다.

특히나, 스마트폰과 컴퓨터의 티비 시청등 사용이 늘어남에 따라 '안구건조증'으로 호소 하는 사람들이

늘어나고 있습니다.

안구건조증이란? 6가지 다양한 증상들

안구건조증은 간단히 말해서

안구 표면에 눈물이 없기 때문에,

안구의 통증과 충혈 등의 증상을 일으키는 질환입니다.

특정 증상은 다음과 같습니다.

1.눈에 이물질이 들어간 것 같은 느낌

2.백색막이 형성되어 시야가 흐려짐

3.빈번한 눈의 피로와 충혈

4.눈이 아프고 뻣뻣한

5.눈꼽 등의 분비물

6.시력에 직접적인 영향을 미치기 때문에 일상생활에 불편함을 유발할 수 있는 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

안구건조증이 생긴 5가지 원인 알아보기

1. 안구건조증은 누물샘에서 분비되는 눈물의 양이 감소하거나,

2. 반대로 눈 표면에서 증발하는 눈물의 양이 증가하면 발생할 수 있습니다.

3.또 다른 이유는 코로 빠져나가는 눈물에 양이 많아지기 때문입니다.

4.류마티스 관절염, 당뇨병, 비타민 A 결핍 및 갑상선 질환과 같은 질병으로 인해 또한 안구건조증 문제를

일으킬 수 있으며

5.다양한 생활 방식의 영향을 받습니다.

< 예를 들어 콘택트렌즈를 자주 끼면 눈물이 덜 나고, 스마트폰이나 TV를 오래 보면 눈물이 증발하는 경향이 있다. 한 곳에 오래 집중하면 깜박이는 횟수가 줄어들기 때문입니다. >

안구 건조증 치료 방법 볼까요?

안구 건조 증후군은 각막 손상이나 염증을 예방하기 위해 증상이 발생하는 즉시 치료해야 합니다.

치료하지 않고 방치하면 증상이 악화되고 만성화되어

치료가 더 어려워집니다. 드물게 각막 손상으로 시력 상실이 발생할 수 있습니다.

치료는 증상의 중증도에 따라 다릅니다.

1. 뻣뻣함, 이물감 등의 눈 자극이 하루 3~4회 발생하는 경우 수분섭취량을 늘리거나

인공눈물을 추가하면 완화될 수 있다.

2. 1일 4~5회 눈 자극이 발생하는 경우 방부제가 없는 인공눈물을 선택해야 하며,

이는 하루에 여러 번 추가할 수 있다.

3. 오메가-3와 감마-리놀렌산을 복용하면 눈물막을 정상으로 회복하는 데 도움이 되며,

눈꺼풀에 염증이 생기면 항생제를 복용합니다.

이 상태에서 증상이 악화되고 눈의 자극이 하루 종일 지속되면 각막 중심 부분의 손상을 의심 할 이유가 있습니다.

이 경우 자가혈청 점안액과 항생제를 복용해야 한다.

4. 매우 드물게 눈꺼풀과 결막이 부착되어 결막에 영구적인 흉터가 남는 경우 각막 이식 치료 또는

전신 항염증 치료를 할수 있습니다.

나의 사랑니 통증과 발치하게 된 후기

(이런,, 사랑니 같으니라고)

먼저 가끔씩 어금니 쪽이 시큰 거리기 시작하더니,

나중에는 사랑니 통증으로 진통제를 먹지 않고는 조절되지 않고,

아픈 횟수가 잦았습니다.

이젠 근처에 음식물만 와도 아팠습니다.

시급하게 치과를 방문하니.. 이런...

저의 사랑니는 누워 있었고,

그 앞에 어금니 마저 쓰러뜨려 놓았고,

누워 버린 사랑니의 뿌리가 앞에 어금니의 뿌리를 계속 건드리고

이빨 두 개가 다 아픈 지경이 되어 버렸더라고요.

사랑니를 전혀 신경 쓴 적 없이 살다가 ㅠㅠ 이 꼴을 보게 되었습니다.

사랑니를 드디어 발치를 했는데...

마취를 세게 하고 엄청 힘들게 기구에 힘을 줘서

잡고 빼었습니다.

정말 사랑니는 깊숙이도 자리 잡고 있더군요.

빼고는 턱이 얼얼하고, 의사분도 땀 흘리고 아주 힘든 과정이었는데.

숙련되지 않은 치과의사분들은 출혈과 매복된 사랑니와 뿌리까지

어렵고 힘들어서 잘하지 않는다는 이야기도 있었습니다.

그래서 기술도, 힘도 , 테크닉도 의료진 경험이 많은 곳을 선택하시는 게 좋으실 듯합니다.

남편의 사랑니도 확인해보기

그 일이 있은 후...

남편의 사랑니를 확인해 보았습니다.

하하하하///

남편의 사랑니 또한 바로 앞 인접한 어금니를 썩게 만들고

통증을 유발하고 있었던 군요.,,,

보통은 사랑니가 예쁘게 위로 올라오면 좋은데

아무래도 볼살과 좁아진 턱 안쪽으로

앞에 어금니 사이에 눕거나, 매복되어

구취 및 음식물 끼임, 충치, 치통을 유발하여

여간 속을 썩이는 게 아니더군요.

혹여나 글을 보시는 모든 분들...

가족들에 사랑니를 한 번씩 확인해보시고,

미리미리 관리를 해보시는 게

좋으실 것 같습니다.

스트레스 지수 자가진단 테스트하기 

나의 현재 상태는? 

다음을

“전혀 그렇지 않다(0점) / 그렇지 않다(1점) / 그렇다(2점) / 매우 그렇다(3점)”의 척도로 측정 한다.

□ 온 몸의 근육이 긴장하고 여기저기 쑤신다.

□ 잠들기 어렵거나 깊은 잠에서 자주 깨는 경우

□ 피부가 거칠어지고 각종 피부병이 악화된다.

□ 쉽게 짜증이 나고 변덕스럽다.

□ 이유 없는 불안과 불안

□ 나는 모든 것을 믿지 않고 나 자신을 경멸한다.

□ 음식을 보면 먹고 싶은 충동을 참을 수 없다.

□ 식욕이 없거나 갑자기 식욕이 생겨 잘 먹지 못한다.

□ 기억력이 좋지 않아 쉽게 잊어버린다.

□ 쉽게 피곤하다

□ 나는 모든 것에 집중하기 어렵고 학습효율이 낮다.

스트레스 지수 시험 결과

▶ 0-11: 스트레스 지수 0%

(현재 스트레스가 적은 상태)

▶ 12-13: 스트레스 지수 20%

(약간의 스트레스로 긍정적인 사고로 극복 가능)

▶ 14-16: 스트레스 지수 40%

(상대적으로 스트레스가 많고 적절한 운동, 영양 섭취 및 충분한 수면이 필요한 상태)

▶ 17-20: 스트레스 지수 60%

(최악은 아니지만 스트레스가 심한 상태이므로 스트레스의 원인을 찾아 해결하는 것이 필수)

▶ 21점 이상 : 스트레스 지수의 80%

(스트레스는 매우 극심하고 조절이 필요합니다. 신체의 면역 체계가 약해지고 피로가 쌓이게 되면서 각종 질병이 생길 수 있으니 병원에 내원하여 상담을 ​​통해 우울증을 해소하는 것이 필수)

환절기로 인한 코로나와 단순감기, 알레르기 비염 구별 필요

요즘 같은 환절기에 콧물이나 코막힘 같은 증상이 나타나면,  현재 단순 감기인지

알레르기 비염인지 구분하기 어려운 경우가 있고,

여기에 코로나19 감염 유행이 더해지면서 혼란을 겪는 일이 종종 발생한다.

각 질환의 증상이나 병력 등 몇 가지 감별 포인트만 기억한다면 어렵지 않게 구분할 수 있다.

코로나 대표적 증상

코로나19는 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염병으로 37.5℃ 이상의

발열, 권태감, 기침, 호흡곤란, 폐렴 등 경증에서 중증까지 다양한 호흡기 감염증이 나타난다.

이외에 가래, 인후통, 두통, 객혈과 오심, 설사 등의 증상을 보이기도 한다.

코로나와 알레르기 비염의 차이점

코로나19와 알레르기 비염의 가장 큰 차이는 발열이다.

알레르기 비염은 열을 동반하지 않는다.

인후통과 근육통 역시 알레르기 비염에서는 나타나지 않는 증상이다.

물론 코로나19도 콧물이 나오긴 하지만 주된 증상이 아니라는 차이가 있다.

또 코로나19는 잦은 기침이, 알레르기 비염은 기침이 아닌 재채기가 나온다.

알레르기 비염의 대표적 증상

반면 알레르기 비염은 가려움증이 특징적으로 나타난다.

코가 가렵고 재채기가 심하며, 콧물이 점액질보다는 물처럼 줄줄 흐른다면 알레르기 비염일 가능성이 높다.

약 70%는 눈 가려움, 눈물, 결막충혈 증상을 보인다.

이외에 귀, 얼굴, 목 안의 가려움이 있을 수 있다.

코 충혈은 주로 밤에 심하고, 이로 인해 구(口) 호흡, 코골이, 수면장애가 나타나기도 한다.

단순감기의 대표적 증상

감기는 코로나19와 마찬가지로 알레르기 비염과 동반 증상에서 큰 차이를 보인다.

감기는 바이러스 질환으로 주증상인 콧물과 코막힘을 비롯해 인후통, 두통, 근육통, 발열, 오한 등

전신증상이 동반되는 경우가 많다.

단순감기와 알레르기 비염 차이점

증상이 나타나는 기간이나 반복되는 양상도 다르다.

감기는 장시간 증상이 지속되는 경우가 드물다.

또 연중 내내 발병하지만 주로 초가을부터 늦은 봄까지 흔하고, 대개는 1~2주 이내에 저절로 회복한다.

반면 알레르기 비염은 여러 주 동안 지속하거나 만성적으로 장기간 나타나는 경우가 많고

특정 상황, 환경에서 반복적으로 발생하는 특징이 있다.

특히나 카톨릭대  전윤홍 소아과 교수는 “요즘 같은 환절기가 되면 급격한 기온 변화에

우리 아이들이 적응하지 못하면서 면역력이 떨어지고 다양한 질환에 노출되기 쉽다”며

“특히 알레르기 비염은 기온 변화와 함께 실내 오염물질, 스트레스 등으로도 악화할 수 있다”라고 경고했다.

미세먼지가 소아에게 더해로운 이유 <노출 최소화 >

미세먼지도 말썽이다. 미세먼지는 지름이 10㎛ 이하의 여러 복합 성분을 가진 대기 부유물질이다.

주로 자동차 배기가스나 화석연료 사용으로 인한 대기오염물질,

중국에서 오는 황사나 스모그에 의한 먼지 등에 의해 발생한다.

특히 지름 2.5㎛ 이하의 먼지를 초미세먼지라 하는데 입자 크기가 작을수록

폐의 더 깊숙한 부분까지 도달할 수 있기 때문에 호흡기로 흡입되는 양이 많아지고

더 넓은 표면적에 염증 반응을 유발해 호흡기질환에 악영향을 미칠 수 있다.

전윤홍 교수는 “소아는 출생 이후에도 성장과 발달을 지속하고 해독체계가 미성숙해

대기오염 노출에 따른 호흡기계 영향이 성인보다 클 수밖에 없다”라고 했다.

실제 소아는 성인보다 키가 작아 대기오염물질 농도가 높은 지표면에

더 가까워 높은 농도의 대기오염물질을 흡입하게 된다.

또 주로 구강호흡을 통해 호흡하기 때문에 비강으로 호흡하는 성인보다 여과 기능이 덜 효과적이다.

성인에 비해 분당 호흡수가 훨씬 많아 결과적으로 대기오염물질을 더 많이 흡입하게 된다.

반면 소아는 기도 내경이 좁기 때문에 대기오염물질에 노출되면

기도부종에 의한 기도폐쇄 증상이 심하고

분비물 배출 또한 어려워 호흡기 증상이 더 심하게 발생한다.

미세먼지는 탄소, 유기탄화수소, 질산염, 황산염, 유해금속 등 인체에 독성을 미치는 성분을 함유하고,

일부는 폐포를 통해 혈액으로 들어가 전신질환에도 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다.

미세먼지 노출을 최소화, 예방하기 위한 방법

우선 호흡기 질환자, 노인과 어린이, 임산부의 경우 미세먼지 농도가 높을 때 외출을 자제하는 등

야외 활동을 최소화하는 것이 좋다.

불가피하게 실외 활동을 해야 한다면 황사마스크를 착용하고,

외출 후 코와 손을 잘 씻는다.

전윤홍 교수는 “실내 공기 관리를 위해서는 외부에서 미세먼지가 유입되지

않도록 창문을 닫아두는 것이 좋고,

HEPA필터와 같은 고효율 필터가 장착된 공기청정기를 사용하는 것도 도움이 된다”며

“너무 건조하지 않도록 습도 관리를 해주고 수분 섭취를 충분히 해야 한다”라고 했다.

*어린이 코로나 증상

• 자가진단키트검사 음성에서 양성까지
• 코로나 증상시 집근처 소아과 병원조제약 처방

아주 뜬금없이 갑작스럽게
시작됐습니다.

3월 6일 밤 10시쯤
갑자기 잘놀던 아이가 잠자리에 눕자 열이 나기 시작했습니다.


(자가진단키트검사 해봄- 음성)

음성이니,, 아.. 아닐 거야
당일 아침 목이 아프다 더니 ,,
그날 밤에 열이 나더군요.

해열제를 먹이고

새벽 다시 재발열이 납니다.


해열제를 먹이고.
낮동안에 저랑 잘놀다가,,


오후에 다시 재발열이 나서
소아과 진료를 보러감.
열:40.4체크됨


의사님 보자마자
코로나 증상이네.



신속항원 검사진단키트(전문가 의료용)검사 실시함.

검사 용액 하자마자 두줄 양성
이런~~~~ ㅠㅠ
( 어제밤에 진단키트 할때 집에서는 음성이었는데)


의사님 말씀: 집에서 비전문가가 했을때 자가진단키트의 정확도는 20% 확률이라한다.



☆ 재택치료 어린이 의 119 불러야 할 경우》

소아과 환자가 어마어마하게 많아 기다리다 저녁5시가 되어 진료받고 ,

오늘은 PCR검사 시간이 지나 패쓰.

다음날 일찍 선별진료소에가서 검사함.

오후3시
PCR검사 - 양성 문자 받음.

< 어린이 코로나 증상 >

1일. 낮에 목아픔 - 밤에 열남
2일. 몸살. 열남 40.4도 : 소아과 항생제 처방받음
3일. 몸살가라앉음. 열남
4일.열 안남.컨디션 회복

코로나 증상이 있을때 해결방법》

왠만한 집근처 다니던 소아과.의원에
코로나로 인한 전화처방도 가능 하니 문의해서
전화처방을 받아서

지인.가족을 통해
약국에서 조제약을 받아가시면

코로나 증상이 심할때는
일반종합감기약보다 효과 좋으실것이라봅니다.



☆코로나 확진.어린이 119를 불러야할 경우

스마트폰용 모바일 운전면허증 발급

일상생활 에서 필요성》
# A씨는 술집이나 편의점에서 신분증 제시를 요구할 때 주민등록번호와 집주소를 모두 보여줘야 하는 것이 걱정스러웠다.

하지만 이제는 모바일 면허증으로 성인 정보만 제공할 수 있으므로 신분증을 지참할 필요가 없으며 개인 정보가 노출되지 않습니다.

#B는 친구와 함께 제주도로 여행을 떠나 공유차를 이용하기로 했다.

운전면허증 사진을 찍거나 카셰어링 애플리케이션(앱)에 데이터를 일일이
입력할 필요가 없고,

모바일 운전면허증의 지문 인증만 있으면 운전자의 자격을 편리하게 증명하고 온라인 회원으로 등록할 수 있다.

모바일 운전면허증 발급 기간

✔ 1월 27일(목요일)부터 시범 으로 일반에 공개됩니다.

✔7월 부터 전국적으로 확대 예정

시범 모바일 운전면허증 발급시설(서울 서부, 대전)

○ 시범 모바일 운전면허발급시설은 서울서부운전면허시험장, 대전운전면허시험장,
시험장과 연결된 경찰서 민원실이다.

□ 정부는 현행 플라스틱 신분증 소지의 어려움, 위조의 용이성, 내구성 저하, 개인정보 유출 등의 문제가 지속적으로 제기됨에 따라 모바일 신분증 도입을 추진하고 있음.

○ 지난해 공무원들의 안전과 편의를 위해 모바일 공무원카드를 발급한뒤

현재 일반 국민 대상 최초의 신분증 으로 모바일 운전면허증을 도입하게 된 배경을 설명했다.

□ 모바일 운전면허증은 도로교통법에 따라 개인의 스마트폰에 발급되는 운전면허증으로


운전면허증 소지자 중 신청자(신입자 포함)에게도 발급되며

현행 플라스틱과 동일한 법적 효력 운전 면허증.

○ 따라서 모바일 운전 면허증은 공공/금융기관, 렌트카/카셰어링 회사, 공항, 병원, 편의점, 주점, 여객터미널, 숙박시설 등 현행 운전 면허증을 사용하는 모든 곳에서 사용 가능합니다.

※ 신분증 사본 보관이 필요한 경우에는 별도의 시스템을 마련한 곳에서 사용

가능(금융거래를 위해 은행 창구를 방문하면 우리은행, 타은행은 점차적으로 확대)




○ 또한 모바일 운전면허증은 네트워크 환경에서 사용할 수 있는 온·오프라인 통합 사용 신분증이다.

□ 행정안전부는 블록체인, 암호화 등 다양한 보안기술로 보안성을 확보하기 위해 철저히 준비했다고 설명했다.



🔆핸드폰 분실시》
○ 본인 명의의 단말기는 1개만 발급 가능하며 분실 시 모바일 운전 면허증이 잠기며

화면에 표시되지 않습니다.




👇휴대폰 설치방법 및 발급 두가지 방법
,장소 ,비용 (장,단점)

먼저 내가 사업자현황신고 및 부동산임대소득세 과세 대상자인지

(돌다리도 두들겨가기 위해
확인 또 확인!)

알아볼까요?

주택임대소득 과세 대상자 확인하기

저의 경우는 현재 주택수가 3채(부부합산 주택수)인데,( 주택임대사업자 등록 안함.)

그중 1주택만 월세 임대를 내고 있어서
헷갈려서 .. 좀전에
국세청 전화 문의하여
126 > 2번> 4번으로 재확인 했습니다.


실거주 2주택이고,
비거주임대1주택 (월세)


월세면
무조건 과세대상 입니다.😭


주택 임대소득세 과세 조건 대상자를
살펴보면

임대소득세 과세대상 간단히 요약하면》
✔월세 수입이 있는 2주택 이상 보유자
✔임대 보증금등의 합계 3억원이 초과하는 경우 3주택이상 보유자

✔1주택(부부합산) 경우 과세대상

-국외주택 월세소득
-공시지가 9억원 초과 주택의 월세 수입


-국내 기준시가 9억 이하 월세수입:비과세
-국내 전세.보증:비과세

✔2주택 보유 임대소득세 과세대상

-모든 월세수입은 해당 : 과세

-전세.보증금은 해당안됨 × :비과세

✔3주택 보유 임대 소득세 과세 대상

-소형주택 (주거면적 40m2 이하 이고 기준시가2억이하 인경우) 보증금은 과세 제외되나

월세는 임대소득 과세 대상


-2주택자부터 모든 월세는 과세 대상입니다.
(아~~~~ 아~~~)

-비소형주택 3채미만 일경우는
보증금, 전세금 : 비과세

- 비소형주택( 40m2이상)도
보증금 .전세금 합계가
3억이하 면 : 비과세
3억 이상이면: 과세 대상




이제 주택임대 미등록 사업자 국세청 홈택스(pc) /손택스(모바일)를
통해 임대사업자 현황 신고를 해볼까요?



1> 주택임대사업자 현황신고는 임대사업자, 사업자등록여부와는 상관없이
부부합산 주택수를 계산해서



주택 임대소득세 과세 대상이면
2월 10일까지 입력하시면
5월 임대소득세 계산시에 편리하답니다.



(저같은 경우 작년에는 사업자 현황신고를 미신고 하여 못한 상태로

5월에 바로 임대 소득세계산 제출했는데 이상없었지만, 쪼금 복잡하긴하더라구요.)

사업자 현황신고는 15분정도 끝난것 같습니다.

작년 세입자가 변경 되어 조금헷갈렸을뿐.

두서가길었네요

이제 사업자 현황신고( 미등록임대사업자/ 세입자변경된경우) 하러
가볼까요?


👇👇👇

월세 임대 주택 사업자 현황신고 입력하기

(미등록 주택임대사업자, 세입자 변경된 경우)

1》국세청 홈택스 또는
(핸드폰 앱)손택스 로그인 :
공동금융 인증서또는 간편인증필요

2단계》나의 인적사항 입력
사업자 등록번호 입력 대신에
나의 주민등록번호를 입력합니다.

(전 미등록임대사업자 니깐요ㅠ)


3단계》 :월세 임대
수입금액 검토표 작성
:이게 젤중요합니당^^


👉작년도 세입자 주민등록번호
작년 월세/보증금 /월세기간 입력
(세입자변경으로 두번추가 입력함)




4단계》입력후 제출하기 끝

그리고 입력완료 확인 체크후에 잘못입력된경우
당일 수정 및 변경 , 재체출도 가능했습니다.

여기서 제일 중요한

3단계 주택임대 월세 수입검토표 작성을
자세히 살펴볼까요?

1》업종코드 : 701102 입력 해주세요

2》임대업등록 번호 ×,
미등록 임대사업자인
저희는 주민번호입력, 월세 체크

전년신고 임대명세 조회:전 첫신고라 없어용~

임대 주택소재시 새주소를 입력합니다.

-아파트 이름, 몇동, 층, 몇호 ,면적까지
-작년도 임차인 정보 주민등록번호 입력 :조회 이름 자동 입력됨

-작년 주택 임대기간 , 보증금 , 월세
-등록임대주택 요건충족기간×



임대내역 입력내용추가

세입자 변경시>

-1번 세입자 입력후

-같은방법 같은아파트
2번 변경된 세입자 입력내용 추가함

임대내역 및

연간 합산된 총 월세액이 자동계산됨


제출 완료 끝

일단 신고하고
한번해보면 간단하지만..


주택임대소득 신고 대상자 조건보기👇》

월세 소득이 정말 연간 총 600만원도 안돼는데..
귀찮기는 합니다.



어르신들은 매번 기록햇다가
챙겨서 회계사무소에 부탁하던지
하셔야할듯 합니다.


내년 과 올해 5월 임대주택 소득세 계산은
임대주택 사업자현황신고를 했으니 임대 소득세 신고, 납부가 부디
간편해지길 바래봅니다.