오늘은 눈밑이 떨리는 증상의 원인 및 이유와 해결방법에 관해 알아보도록 하겠습니다.

우리는 살면서 누구나 한 번쯤은 눈밑이 떨리는 증상을 많이 경험해 보았을 것입니다.

저 또한 눈을 비벼도 보고 눈을 감았다 떠 보아도 계속 떨리는 증상에 당황하기도 했습니다. 그리고 혹시 나에게 어떤 문제가 온 것인지 언제 눈밑이 떨리는 증상이 멈추게 될지 불안해하기도 했습니다.

그래서 누구에게나 수시로 찾아 오는 눈밑이 떨리는 증상 한번 원인과 이유가 뭔지

해결방법에 대해 자세히 알아볼까요?

눈밑이 떨리는 증상 / 눈꺼풀 떨림현상 이란?

1. 자신의 의지와는 관계없이 눈밑 또는 눈꺼풀이 떨리는 등의 경련을 일으키는 증상을 말하며
의학적으로 이러한 증상을 '안검 섬유성 근간대 경련'이라고 합니다.

2. 안검 섬유성 근간대 경련: 갑작스러운 불수의근 수축으로 인해 눈 주변 근육이 갑자기 수축하면서 윗 눈꺼풀과 아랫 눈꺼풀이 경련처럼 떨리는 질환입니다.

3. 기간 : 증상은 짧게 수초 수분 내에 ~길게는 몇 주 동안, 또는 몇 달 동안 불규칙하게 반복이 되기도 합니다..

눈밑이 떨리는 증상 / 눈꺼풀 떨림 현상의 이유 및 원인?

1. 눈가 근육의 탈수, 피로, 과로, 스트레스, 영양소 불균형 등이 원인으로

눈 주변의 민감한 근육에 의해 주로 발생합니다.

2. (이럴 수가?) 전신 피로, 눈의 피로, 안구 건조, 카페인 또는 과도한 알코올 섭취도 한 가지 원인입니다.

3. 특히 안과 의사들은 컴퓨터나 스마트폰을 오래 보면 긴장하고 피곤하며 눈밑이 떨리는 증상이 있을 수 있다고 말합니다.

4. 눈이 건조해지면 안구 표면에 자극과 염증이 생기고 눈이 떨립니다.

5. 영양 불균형으로 인해 특히 마그네슘 결핍이 대표적인 예입니다.

눈밑이 떨리는 증상 및 눈꺼풀 떨림 현상의 원인도 알았다면 이제 마지막으로

해결 방법도 잊지 말고 챙겨야겠지요~~

간단한 자가 치료 6가지 해결 방법 <눈밑이 떨리는 증상 및 눈꺼풀 떨림 현상>

1. 눈 마사지를 합니다.

눈꺼풀 아랫부분에 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다.
이렇게 하면 혈액 순환을 활발하게 하며 눈밑이 떨리는 증상을 완하 해줍니다.

​

2. 눈 운동입니다.

눈을 1분 감았다가 반만 뜨는 운동 3회가량 반복하여 반복하여 줍니다.
이렇게 하면 눈물샘이 자극을 받아 눈이 촉촉해집니다.


3. 아이스팩 이용 냉찜질 방법입니다.

수건으로 얼음을 싸서 부드럽게 냉찜질을 해주세요.
오래 하면 차가운 기운으로 눈이 상할 수 있으니 가볍게 시간을 두고 2~3회 진행해주세요.


4. 충분한 휴식을 취하세요.

충분한 수면과 과 피로가 쌓이는 것을 피해야 합니다.
그리고 어두운 곳에서 핸드폰이나 TV 시청은 눈의 자극을 더욱더 유발하므로 삼가야 합니다.
​

5. 수분 섭취입니다.

눈밑이 떨리는 증상 및 눈꺼풀 떨림 현상

원인 중 하나로 안구 건조입니다. 하루에 충분한 수분 섭취와 눈의 건조함을 방지해야 합니다.

6. 영양섭취 신경 쓰기

영양 불균형으로 인해 눈밑이 떨리는 증상 및 눈꺼풀 떨림 현상 이 발생할 수 있습니다.

특히 마그네슘 결핍 시 발생률이 높으므로 마그네슘이 풍부한 음식 인 녹황색 채소, 멸치, 현미, 깨, 콩, 유부, 견과류를 먹고 보충합니다.

그밖에 눈밑이 떨리는 증상의 병원 치료를 해야 하는 경우

1. 그 밖에도 드물게, 눈 알레르기가 있으면 가려움증과 눈물이 많이 흐르게 되는데

그때 눈이 가려워서 문지르면 히스타민이 눈꺼풀이나 눈물로 방출되어 떨림을 일으킬 수 있습니다.

이 때는 항히스타민제 처방으로 눈 알레르기 증상을 완화하고 눈꺼풀의 떨림 현상을 완화시킬 수 있습니다.

2. 눈밑이 떨리는 증상이 심해지거나 안면의 다른 근육까지 떨릴 경우가 있습니다.

반측성 안면경련 등의 질환을 의심할 수 있습니다

이러한 경우는 좀 더 정밀한 병원 진료 및 정확한 진단이 필요합니다.

반측성 안면경련 이란?
한쪽 얼굴이 눈, 볼, 입 등의 떨림과 그 주위에 경련이 동반되는 질환으로 인해 뇌혈관이 안면신경을 눌러 발생합니다.

치료방법은 안면신경을 누르는 혈관을 분리하고 혈관과 신경 사이에 의료용 면인 테프론을 넣어 고정시켜

미세혈관 감압술을 시행합니다.

하지만 대부분 눈의 피로감이나 온몸의 피로감 등으로 발생한 눈꺼풀의 떨림은 충분히 자고 원인을 해결하면 큰 걱정은 없습니다.

이렇게 눈밑이 떨리는 증상의 원인 및 이유와 해결방법 관해 알아보았습니다.
모두들 건강한 생활관리로 좋은 하루 보내시길 바라봅니다.

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우리는 살면서 대부분 이유 없이 눈꺼풀이 떨리는 경우를 경험하고 있습니다.

눈꺼풀은 왜 떨리는 것인지?

눈꺼풀이 떨리면 어떠한 질환이 온 것은 아닌지?
또는 눈꺼풀 떨림이 일시적인지, 현재 반복적으로 떨리는지에 따라

현재 나의 몸 상태가 좋지 않은것은 아닌지 걱정과 고민에 불안해하기도 합니다.

오늘은 눈꺼풀 떨림현상 이 왜 일어나는지 원인 및 증상 그리고 치료법에 대해 알아봅시다.

눈꺼풀 떨림현상 이란?

자신의 의지와는 관계없이 눈꺼풀이 떨리는 등의 경련을 일으키는 증상을
의학적으로 ' 안검 섬유성 근간대 경련'이라고 합니다.

근간대경련은 갑작스러운 불수의근 수축으로 인해
눈 주변 근육이 갑자기 수축하면서 윗 눈꺼풀과 아랫 눈꺼풀이 경련처럼 떨리는 질환입니다.

증상은 몇 주 동안, 또는 몇 달 동안 불규칙하게 반복이 됩니다.

눈꺼풀 떨림의 원인 ?

주로 근육이 예민해지면서 발생하는데 눈 주위 근육의 탈수 증상이나 피로, 과로, 스트레스와 영양소의 불균형으로 발생합니다.

전신 피로, 눈의 피로, 안구 건조, 카페인이나 과도한 알코올 섭취도 한 원인입니다.

특히 안과 전문의는 컴퓨터나 스마트폰 화면을 오래 보면 눈 근육이 긴장되고 눈이 피로해지고 눈꺼풀이 떨립니다. 공의 건조증은 안구 표면에 자극과 염증이 생기고 눈이 떨립니다.

영양 불균형으로 인해 증상이 나타날 수 있습니다.

마그네슘 부족이 대표적인 예로 녹황색 채소와 멸치, 현미, 참깨 , 콩, 유부, 견과류를 섭취하고 보충해야 합니다.

그 밖에도 드물게, 눈 알레르기가 있으면 가려움증과 눈물이 많이 흐릅니다만,

그때 눈이 가려워서 문지르면 히스타민이 눈꺼풀이나 눈물로 방출되어 떨림을 일으킬 수 있습니다.

이 때는 항히스타민제 처방으로 눈 알레르기 증상을 완화하고 눈꺼풀의 떨림을 완화시킬 수 있습니다.


하지만 대부분 눈의 피로감이나 온몸의 피로감 등으로 발생한 눈꺼풀의 떨림은 충분히 자고 원인을 해결하면 큰 걱정은 없다 합니다.

그러나 증상이 심해지거나 안면의 다른 근육까지 떨릴 경우 반측성 안면경련 등의 질환을 의심할 수 있습니다

이러한 경우는 병원 진료 및 정확한 진단이 필요합니다.

반측성 안면경련 : 
한쪽 얼굴이 눈, 볼, 입 등의 떨림과 그 주위에 경련이 동반되는 질환으로 인해 뇌혈관이 안면신경을 눌러 발생합니다. 치료방법은 안면신경을 누르는 혈관을 분리하고 혈관과 신경 사이에 의료용 면인 테프론을 넣어 고정시켜 미세혈관 감압술을 시행합니다.

오늘은 눈꺼풀 떨림 현상이 왜 일어나는지 원인 및 증상 그리고 해결방법에 관해 알아보았습니다.

모두들 건강한 생활관리로 좋은 하루 보내시길 바라봅니다.

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