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자궁근종 증상과 자궁근종에 좋은 음식 및 먹어서 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

 


자궁근종 이란?

자궁근종 증상 과 자궁근종 원인 및 자궁근종에 좋은음식 알아보기

자궁의근육세포에생기는종양입니다.

자궁에서 가장 흔히 발생하는 양성종양입니다.

그리고 호르몬, 특히 에스트로겐의 영향을 받고 있는 호르몬 의존성 종양에 해당합니다.

 

 


가임기 여성의 약 25~35%에서 볼 수 있는 질병입니다.

특히 35세 이상 여성 중 40~50%가 발견됩니다.


자궁 근종의 원인

 

자궁근종 증상 과 자궁근종 원인 및 자궁근종에 좋은음식 알아보기

에스트로겐 수치가 높을 때, 특히 임신 중에는 자궁근종이 커지는 경향이 있으며,

에스트로겐 수치가 낮을 때(폐경 중이나 폐경 시) 자궁근종이 수축됩니다.

유전적으로 가족이 자궁근종을 가지고 있는 경우는 발달 위험이 높고,

육식 이나 음주, 카페인, 과체중이나 비만도 섬유종의 위험을 증가시킵니다.

 

 



특히 자궁평활근종의 원인은 아직까지 뚜렷하지 않습니다.

단자 궁의 평활근을 이루는 세포 중비 정상적인 세포의 증식이
자궁근종을 형성하는 것으로 추정하고 있습니다.


 

자궁근종 증상

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자궁 근종이 있다고 하여 무조건 자궁근종 증상이 나타나지는 않습니다.

그래서 자궁 암 검진 시 우연히 발견하는 경우가 많습니다.

통증이 동반되는 경우도 있지만 골반을 누르면 아프다고 느낄 수 있습니다.

 

그리고 관계시 통증이나 생리통 이 발생할 수도 있습니다.

거대 근종이 발생하면 압박감이 느껴지지만 근종이 방광을 압박하면서 빈뇨, 배뇨곤란 등의 증상이 나타나기도 하며 요관을 압박했을 때는 소변이 정체되어 수두증이 되는 경우도 있습니다.

 

 

 

근종 부위에 따라

방광을 압박했을 때는 변비, 배변 시에는 통증이 나오거나

복부 상부를 압박했을 때는 소화불량 등의 증상이 나오기도 합니다.

 

또한 생리혈이 과다한 경우가 많은데 응급적으로 급격한 빈혈이 생길수도 있으니 즉시 병원 치료를 요하는 경우입니다.


 

자궁근종 증상을 간단히 요약하자면

 

양성종양이므로 암의 경우는 드물지만,

생리통, 골반통, 월경과다, 부정출혈 , 월경주기 불규칙 등을 들 수 있습니다.

여러 가지 통증과 출혈을 유발할 수 있습니다.



또한 주위에 있는 장기를 압박해서 생기는 것을 말합니다.

빈뇨, 변비, 요통, 난임과 조산 등을 유발할 수 있으니 정기적 검진과 치료 관찰이 중요합니다.




 

자궁근종에 좋은 음식

자궁근종 증상 과 자궁근종 원인 및 자궁근종에 좋은음식 알아보기


1) 미역입니다
자궁에 좋은 음식을 통해 관리하는 것도 자궁근종을 예방하는데 도움이 되지만, 그중에서도 미역은 비타민, 무기질이 풍부하고 혈액을 맑게 하는 효과를 기대할 수 있습니다. 중성지방, 콜레스테롤을 제거하고 혈액을 정화시켜 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다.



2. 호박입니다
호박은 비타민A가 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 자궁을 따뜻하게 하는 효과도 있지만, 혈액순환을 원활하게 하는 효과도 있습니다.



3) 양배추
양배추는 위에 좋은 음식으로 알려져 있지만 자궁 점막을 튼튼하게 하는데도 좋은 기능을 하는 식품입니다. 뿐만 아니라다 양한 영양소를 포함하고 있습니다 질염, 자궁 내 염증을 완화하는데도 효과가 있습니다.

그 외 > 자궁근종에 좋은 음식으로는

자궁근종 증상 과 자궁근종 원인 및 자궁근종에 좋은음식 알아보기

4) 견과류

견과류는 염증을 완화시키는 필수 지방산이 풍부한 식품입니다. 손상된 조직을 재생시키는 한편, 견과류에 들어 있는 아연은 자궁근종에 매우 좋은 효과가 있다고 합니다.
콩류는 직접적 섭취보다는 에스트로겐 함량이 낮은 발효된 콩요리(된장, 청국장, 두부, 두유 등)를 섭취하는 것이 좋습니다.

 



5 )등 푸른 생선
등푸른 생선은 오메가 3이 풍부해 염증을 완화시키고 EPA가 풍부해 통증을 완화시키는 효과가 있다 합니다.

또 혈관을 깨끗이 청소하고 혈액순환을 촉진하고자 궁근종을 억제합니다.



6 ) 생강.
따뜻한 성질의 음식인 생강은 자궁 내 혈액순환을 원활하게 하고 항염작용입니다.


생강은 몸에 열이 나는 음식으로 세균 감염을 방지해주는 탁월한 효능이있습니다서염증을 다 스리 고세균 감염을 막아 몸의 컨디션을 좋게 해 준다고 알려져 있습니다.



7) 부추

부추는 배에 흐르는 냉기를 제거하고자 궁을 따뜻하게 보호하는 식품이라고 합니다.

 

또한 혈액순환에 도움을 주며 자궁질환의 원인인 어혈을 풀어주는 효능이 있습니다.



8) 브로콜리

브로콜리는 마그네슘이 많은 요리로 유명해요. 특히 여성에게 좋은 식품으로 유방암을 예방하는 음식으로도 잘 알려져 있습니다.

 

마그네슘은 통증을 완화하는 효과가있습니다서자궁근종으로 인한 생리통, 요통 등에 도움이 된다고 합니다.



9) 파인애플

단백질 함유 효소인 브로 머 라인은 단백질을 분해하여 염증을 줄여주는 놀라운 효능이 있습니다. 그래서 파인애플을 마시면 자궁근종의 완화와 축소 등에 도움이 된다고 합니다.

 

 

그리고 자궁근종에 나쁜 음식으로는 우리가 대부분 여성 건강에 좋다고 알려진 에스트로겐 고함량이 들어 간 호르몬제나 음식(콩, 석류 ), 식품 , 인스턴트 , 커피, 콜라 음료 등이 좋지 않다고 합니다.

 

 


자궁근종으로 고생하시고 걱정하시는 분이 많으시리라 봅니다.

그래도 증상 관찰 및 적극적 치료를 적절히 하면 꼭 좋아질 것이라 생각합니다.

지금까지 자궁근종 증상과 원인 및 자궁근종에 좋은 음식 (9가지)/ 안 좋은 음식에 대해 알아보았습니다.

 

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Posted by 맘에들어
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