입냄새 제거방법 / 입냄새 없애는법 / 자가 치료 및 예방 방법

입냄새 를 유발하는 음식 피하기.

 ✔ 맥주나 와인, 흡연, 방향성 양치액 등은 구강내 건조를 초래하여

혐기성 그람음성세균의 성장을 촉진시킵니다.

 ✔ 입냄새가 심한 경우 단백질을 많이 함유한 치즈, 우유, 아이스크림등의 유제품이나

육류 섭취를 제한 할 필요가 있습니다.

정도는 낮지만 실험 결과 쇠고기, 닭고기, 생선 등과 같은 다른 고농도 단백질 섭취만으로 입냄새가 증가하는 사람도 있습니다.

 ✔ 당(Sugar)이 함유된 껌 또는 사탕을 이용하는 경우에 당이 세균 복제 및 황화합물 생산의 영양분이 됩니다.

또한 구강 내 다른 세균이 당 결합체를 생성하여 치아와 잇몸 주위에

두꺼운 치태를 쌓이게 하며 이것은 치아 우식증과 치주 질환으로 연결됩니다.

✔ 산성 환경에서는 세균의 복제가 빨라지기 때문에 입냄새 예방을 위해서는

칼슘, 나트륨, 칼륨을 많이 함유하고 있는 녹황색 채소나 해초류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

커피, 토마토주스, 오렌지 주스도 구강 내 산성화를 시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

✔ 양파, 마늘, 파, 아스파라거스, 겨자, 파슬리 등에도 황이 다량 함유되어 있어서

입냄새가 심한 경우는 제한 할 필요가 있습니다.

입냄새 제거/ 입냄새 없애는법 및 예방 생활습관

1. 입냄새 치료/ 입냄새 자가 관리 방법

✔ 하루 1.5리터의 충분한 수분 섭취

적당한 양의 침 분비 및 구강 내 적정 수분 유지는 세균 증식을 억제하고

구강의 자정 능력을 키워 입냄새 방지에 중요한 역할을 합니다.

✔ 정기적인 치과 검진과 올바른 칫솔질하기

: 치석의 원인이 되는 치태는 부드러운 칫솔모만으로도 제거할 수 있기 때문에

잇몸과 치아가 닿는 부위에 신경을 써서 닦아야 합니다.

아울러 치실이나 치간 칫솔을 사용하여 미처 제거 되지 못한 음식물 찌꺼기를 제거하여야 합니다.

✔ 혀 설태 / 백태  제거 하기

입냄새의 주요 원인인 백태 제거를 위해서 설태 백태 제거기 (Tongue scraper)를 사용합니다.

하루 2 회 정도 혀의 뒷부분에서 앞부분으로 약 3~4회 정도 부드럽게 닦아서 혀 표면에 있는

부분을 제거하는 것입니다.

혀를 세게 문지르는 경우나 너무 자주 시행하는 경우에 염증이 유발되거나

미뢰 세포가 파괴되어 미각장애가 생길 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

✔ 시중에서 판매되는 각종 구강 청결제 / 가그린 / 구강 함수제(mouthrinse)는 사용은 간편하나

단순히 입냄새를 잠시 제거해 주는것 일뿐 지속적인 치료 효과는 기대 하기 힘들며,

알코올이나 항균 물질이 함유된 제품의 경우 오용 시 입냄새의 악화 요인이 될 수 있습니다.

2. 입냄새 구취 전문가 병원 치료 방법

입냄새를 유발 할 수 있는 전신적인 질환에 대한 치료 또는

만성 부비동염이나 편도 결석 등에 대한 치료를 시행합니다.

입냄새 원인 질환  / 입냄새 병 

✔ 만성 부비동염 : 내시경을 이용한 수술적치료는

코와 관련된 다양한 증상의 호전뿐아니라 입냄새 개선에도 뚜렷한 효과를 보입니다.

✔ 편도와 아데노이드가 비대하여 입으로 숨 쉬는경우에도 수술을 통하여

이를 제거 함으로써 입냄새 개선 효과를볼 수 있지만

✔ 편도 결석이 입냄새의 주요 원인인 경우에만

수술을 통해 뚜렷한 효과를 보기 때문에 수술 전정확한진단과 검사가 필수적입니다.

✔ 아연(zinc)이함유된 함수제는 휘발성 황화합물을 비휘발성으로전환시켜

입냄새를 없애주지만 지속적인치료효과는 없습니다.

✔ 항균성 양치액인 클로르헥시딘(chlorhexidine)은

세균과 곰팡이에 살균효과가 있고 치은염과 치아 우식증을 감소 시키는 역할을

하나 전문의와상의하여사용하는것이좋습니다.

✔ 구강 건조증이 단순한 수분 공급으로 해결 되지 않고 타액선의 기능이 상실된 경우는

상용화된 인공 타액제를 사용할 수 있습니다.

또한 부교감신경을 자극하여 침샘 분비 기능을 촉진시켜주는

필로카핀(pilocarpine)이 들어간 함수제를 사용하기도

하지만, 이 약물의 경우 타액선의 기능이 완전히 없어진 경우에는

사용해도 효과가 없으며 심혈관계나 호흡기계에 부작용을 보일 수 있어 주의하여야 합니다.

✔ 설태 / 백태 제거기를 이용하여도 설태가 심한 경우 초음파 치석 제거기를 이용한 설태 제거법이 있으며,

이산화탄소 레이저(CO2Laser)를 이용한 설유두 절제술 방법도 있습니다.

입냄새 심한 이유 / 입냄새 원인 ( + 스트레스/ 위염 X ) / 입냄새 자가진단 / 양치질을 해도 마스크 입냄새 가 ?