입냄새 심한 이유 / 원인 ( + 스트레스 )

1. 입냄새는 주로 잇몸 염증이나 충치 때문에 발생합니다.

입 냄새의 원인 중 가장 흔한 것은 치석이나 니코틴 침착, 음식물 부착으로 인한 잇몸의 만성 염증(풍치)과 충치로 인한 것입니다.

입안은 타액(침)이 있고 체온을 유지하고 있어 음식물이 쉽게 부패하기 쉬운 장소입니다.

입안에서 음식물이 부패하면 잇몸에 염증을 일으키고 구취를 유발할 뿐만 아니라 충치의 절대적인 원인이 됩니다.

충치나 피와 고름이 나는 풍치에서 발생하는 입 냄새는 칫솔질을 잘하는 것만으로는 해결되지 않기 때문에 꼭 치과치료를 받아야 합니다.

2. 아침에 입냄새가 잘 발생합니다.

아침 기상 후 입 냄새가 나는 것은 자는 동안 침이 적게 나오기 때문입니다.

침이 적어지면 세균이 혀와 치아 표면에서 빠르게 증식되기 때문에 구취가 발생하게 됩니다.

그러나 대개 일시적인 현상이기 때문에 식후나 양치질 후에는 사라지는 것이 일반적입니다

 3 . 입냄새로 알수 있는 병 / 몸에 병이 있으면 입냄새가 발생할 수 있습니다.

당뇨병, 신장(콩팥) 질환 같은 병이 있어도 특징적인 입 냄새가 발생합니다.

예를 들면 당뇨병이 있으면 과일 냄새가, 신장질환이 있으면 비린내가,

편도선염이 있으면 치즈 냄새가 납니다.

이때는 내과나 이비인후과에서 원인을 치료해야 합니다.

많은 사람이 위산의 역류나 트림이 존재하는 경우 위장장애를 의심하지만,

위장장애로 인해 입 냄새가 나는 경우는 거의 없습니다.

또한 간혹 변비로 인해 입 냄새가 나지는 않을까 생각하시는 분들이 있는데,

이는 아무 관련이 없습니다.

입 냄새를 유발할 수 있는 방향성 물질들은 대장이 아닌 소장에서 흡수되기 때문입니다.

4. 음식물이 입냄새를 발생시킵니다.

마늘, 양파, 고지방 음식, 황화물을 함유한 음식 등은 식욕을 증진시키지만,

식후에 일시적으로 불쾌한 냄새를 야기합니다.

따라서 입 냄새가 자주 변할 경우에는 구취를 유발하는 음식을 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.

식사를 거르거나, 단식, 다이어트 중에도 구취가 발생할 수 있습니다.

이러한 냄새는 양치질 후에도 계속 남아 있는데, 원인은 식사 시

탄수화물이 부족하여 케톤증이 나타나거나 체지방의 이용이 불완전하기 때문입니다.

이럴 때는 가볍게 식사를 하거나 과일 주스를 마시는 것이 구취 완화에 도움이 됩니다.

5. 심리적 스트레스 / 주관적 느낌

스트레스가 심한 경우에도 구강건조가 야기되어 설태가 증가하면서 입 냄새를 유발하기도 합니다.

또한 많은 경우에 타인이 인지할 수 없는 주관적인 입 냄새도 존재하는데,

이 경우 대부분은 후각이상으로 인해 발생하는 것이며

본인은 심한 입냄새를 호소하지만 객관적으로는 아무런 입 냄새도 나지 않는 것이 특징입니다.

입냄새 자가 진단

입냄새 스스로 자가 측정 방법

구취의 치료 구취의 원인은 우리 몸 전신의 상태를 반영해 나타나는 증세이므로

전신적인 건강의 상태를 살펴보는 것이 치료의 시작입니다

. 우리 몸의 전체의 건강을 되찾는다면 우리를 괴롭히는 입 냄새는 당연히 없어지기 마련입니다.

구강내 원인(잇몸질환, 충치, 설태 등)에 의한 구취 발생은 구강 내 질병을 치료하고 혀를 깨끗하게 유지하는 것으로 치료가 됩니다. 이러한 노력으로도 구취가 해결되지 않는다면, 내과적 진료를 받아봄이 필요합니다

입냄새 제거방법 / 입냄새 없애는법 / 자가 치료 와 병원 치료

입냄새 제거방법 / 입냄새 없애는법 / 자가 치료 및 예방 방법

입냄새 를 유발하는 음식 피하기.

 ✔ 맥주나 와인, 흡연, 방향성 양치액 등은 구강내 건조를 초래하여

혐기성 그람음성세균의 성장을 촉진시킵니다.

 ✔ 입냄새가 심한 경우 단백질을 많이 함유한 치즈, 우유, 아이스크림등의 유제품이나

육류 섭취를 제한 할 필요가 있습니다.

정도는 낮지만 실험 결과 쇠고기, 닭고기, 생선 등과 같은 다른 고농도 단백질 섭취만으로 입냄새가 증가하는 사람도 있습니다.

 ✔ 당(Sugar)이 함유된 껌 또는 사탕을 이용하는 경우에 당이 세균 복제 및 황화합물 생산의 영양분이 됩니다.

또한 구강 내 다른 세균이 당 결합체를 생성하여 치아와 잇몸 주위에

두꺼운 치태를 쌓이게 하며 이것은 치아 우식증과 치주 질환으로 연결됩니다.

✔ 산성 환경에서는 세균의 복제가 빨라지기 때문에 입냄새 예방을 위해서는

칼슘, 나트륨, 칼륨을 많이 함유하고 있는 녹황색 채소나 해초류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

커피, 토마토주스, 오렌지 주스도 구강 내 산성화를 시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

✔ 양파, 마늘, 파, 아스파라거스, 겨자, 파슬리 등에도 황이 다량 함유되어 있어서

입냄새가 심한 경우는 제한 할 필요가 있습니다.

입냄새 제거/ 입냄새 없애는법 및 예방 생활습관

1. 입냄새 치료/ 입냄새 자가 관리 방법

✔ 하루 1.5리터의 충분한 수분 섭취

적당한 양의 침 분비 및 구강 내 적정 수분 유지는 세균 증식을 억제하고

구강의 자정 능력을 키워 입냄새 방지에 중요한 역할을 합니다.

✔ 정기적인 치과 검진과 올바른 칫솔질하기

: 치석의 원인이 되는 치태는 부드러운 칫솔모만으로도 제거할 수 있기 때문에

잇몸과 치아가 닿는 부위에 신경을 써서 닦아야 합니다.

아울러 치실이나 치간 칫솔을 사용하여 미처 제거 되지 못한 음식물 찌꺼기를 제거하여야 합니다.

✔ 혀 설태 / 백태  제거 하기

입냄새의 주요 원인인 백태 제거를 위해서 설태 백태 제거기 (Tongue scraper)를 사용합니다.

하루 2 회 정도 혀의 뒷부분에서 앞부분으로 약 3~4회 정도 부드럽게 닦아서 혀 표면에 있는

부분을 제거하는 것입니다.

혀를 세게 문지르는 경우나 너무 자주 시행하는 경우에 염증이 유발되거나

미뢰 세포가 파괴되어 미각장애가 생길 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

✔ 시중에서 판매되는 각종 구강 청결제 / 가그린 / 구강 함수제(mouthrinse)는 사용은 간편하나

단순히 입냄새를 잠시 제거해 주는것 일뿐 지속적인 치료 효과는 기대 하기 힘들며,

알코올이나 항균 물질이 함유된 제품의 경우 오용 시 입냄새의 악화 요인이 될 수 있습니다.

2. 입냄새 구취 전문가 병원 치료 방법

입냄새를 유발 할 수 있는 전신적인 질환에 대한 치료 또는

만성 부비동염이나 편도 결석 등에 대한 치료를 시행합니다.

입냄새 원인 질환  / 입냄새 병 

✔ 만성 부비동염 : 내시경을 이용한 수술적치료는

코와 관련된 다양한 증상의 호전뿐아니라 입냄새 개선에도 뚜렷한 효과를 보입니다.

✔ 편도와 아데노이드가 비대하여 입으로 숨 쉬는경우에도 수술을 통하여

이를 제거 함으로써 입냄새 개선 효과를볼 수 있지만

✔ 편도 결석이 입냄새의 주요 원인인 경우에만

수술을 통해 뚜렷한 효과를 보기 때문에 수술 전정확한진단과 검사가 필수적입니다.

✔ 아연(zinc)이함유된 함수제는 휘발성 황화합물을 비휘발성으로전환시켜

입냄새를 없애주지만 지속적인치료효과는 없습니다.

✔ 항균성 양치액인 클로르헥시딘(chlorhexidine)은

세균과 곰팡이에 살균효과가 있고 치은염과 치아 우식증을 감소 시키는 역할을

하나 전문의와상의하여사용하는것이좋습니다.

✔ 구강 건조증이 단순한 수분 공급으로 해결 되지 않고 타액선의 기능이 상실된 경우는

상용화된 인공 타액제를 사용할 수 있습니다.

또한 부교감신경을 자극하여 침샘 분비 기능을 촉진시켜주는

필로카핀(pilocarpine)이 들어간 함수제를 사용하기도

하지만, 이 약물의 경우 타액선의 기능이 완전히 없어진 경우에는

사용해도 효과가 없으며 심혈관계나 호흡기계에 부작용을 보일 수 있어 주의하여야 합니다.

✔ 설태 / 백태 제거기를 이용하여도 설태가 심한 경우 초음파 치석 제거기를 이용한 설태 제거법이 있으며,

이산화탄소 레이저(CO2Laser)를 이용한 설유두 절제술 방법도 있습니다.

입냄새 심한 이유 / 입냄새 원인 ( + 스트레스/ 위염 X ) / 입냄새 자가진단 / 양치질을 해도 마스크 입냄새 가 ?